2021-12-26

09-三种个人状态

【主题】

这条笔记是关于什么的

关于三种不同的人生状态

【信息】

这条笔记讲述里什么内容

儿童自我状态：自然型儿童/适应型儿童（顺从/取悦/道歉/依赖）

父母自我状态：挑剔型父母状态（我又抓到你了）/养育型父母

成长自我状态：理性形式/应对此时此地发生的情况

【思考】

这些信息告诉我们什么结论？

我是如何看待它的？

结论：小时候的教育很重要，比如说你看到孩子在哭闹的时候，你是安抚他？不关注他？甚至训斥他？这都会影响到孩子成年之后的性格；幸运的人，用童年治愈一生。不幸运的人，用一生治愈童年；

适应型儿童：

顺从——妈宝女/妈宝男

取悦——讨好型人格

道歉——愧疚型（自责型人格）

依赖——依赖型人格

【行动/反馈】

我可以针对它做些什么？

以后教育我的孩子

给孩子无条件的爱

不要挑剔/指责/辱骂孩子

自我疗愈

强大的自我（理性）

不要取悦他人，行所当行

【钩子】

我可能能用在什么场景中

1、讨好型人格——有一个比较小就出名的作家（蒋方舟）

愧疚，是最大的负能量。

任性，是最被低估的美德。

【时间】

我是何时何地读到它的？

2021年12月26日 《蛤蟆先生去看心理医生》