自在

从焦虑，到放松，有时只在一念之间。

当我在电脑文件里一项一项地输入物品清单，并规划出合适的服装搭配时，内心的焦虑也随之一点一点变淡。

在这个过程中，我看到了自己焦虑的起因——极度想要展示美好的自己，并将这种追求寄托于外物比如服饰、鞋帽、外在形象等方面，从而使得本应该源自内心的感受与状态，变味儿成了对物质的追求与索取，更糟糕的是，由此产生了不快乐，与持续的焦虑。

这无疑是令人庆幸的——书写记录的过程，让我有机会站在外面看自己，从而无意识地做了一次对自己内心与行为的觉知与自省。

也就是在看清自己的那一刻，我的焦虑瞬间释然——不做作不矫饰，我就应该做最自然最本真的自己，而那才是真正快乐和幸福的自己。

至于别人怎么看，既非我能左右，自然应该排除在我思之外，至少也不用为此刻意做什么甚至产生焦虑。

活得真，才能活得自在啊！

过去一直如此，将来也要一直如此啊！