易效能G201E04王成龙周检视

(20180521周一~20180527周日）

一、践行感悟：本周是我第二个践行周，因为有同组小伙伴的支持，我坚持早起、运动，可能进入了疲倦期，每天起来，想到的是找个理由能多睡会，但是一想到我们组的小伙们，我觉得不能拖后腿，应该努力。在工作和生活中，把之前自己办事拖拉，总找借口的坏习惯，去慢慢的改变，虽然进步很慢，但是我相信只要你愿意改变，愿意支持我相信，一定会做到。特别感谢我们5组的家人，感谢小凤姐，韩姐，贺大哥还有我组长等等，让我感觉到，在通向路上不在孤单，让我在践行的路上，不忘初心，砥砺前行。。。最后我用一段话来鼓励我的践行，大家共勉：

无论你睡多晚，总有人比你更晚；

无论你起多早，总有人比你更早；

无论你多努力，总有人比你更努力！

不管你有多辛苦，总有人比你更辛苦！

“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔

放弃和坚持就在一笔之差！

差之毫厘，失之千里！

二、学习、成长：本周在喜马拉雅上听了1个课程：叶老师的100讲，未听完；

三、90天践行目标：减肥30斤，本周体重又减少1公斤，但离目标很远，下周加大运动量，合理膳食，合理减重。