血管在变老，身体上会有哪些迹象可循？叁岔清，三叉轻松！

  随着年龄的增大，血管的弯曲度会增加，血管硬化，血管的弹性逐步下降，而高血压、高血脂、高血糖等因素会加快这种进展，从而诱发三叉神经疼痛发作。那么哪些迹象表明您的血管正在变老。

迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。动脉硬化会使血管腔变得狭窄，造成内脏或肢体缺血，从而降低身体的活动能力。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。如果是“三高”导致的血管老化、变硬，动脉粥样硬化也会反过来加重“三高”病情。如此形成恶性循坏，活动能力可能进一步降低。

迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。如果你觉得记性越来越差，一定要引起重视。因为血管堵塞不仅会降低记忆力，还会引起肢体缺血或功能减退、脑梗，甚至造成昏迷或偏瘫。

迹象三：腿部肿胀，可能静脉曲张。静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲扩张。随着年龄增长，不少老人还会出现脚趾麻木、发凉、下肢疲劳、疼痛、间歇性跛行，此时一定要注意，可能存在下肢动脉粥样硬化，建议尽早就诊。

真定堂温馨提示：让血管慢点变老可以吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、醋等都有疏通血管、保持血管壁弹性等作用；吃完饭半小时后动一动。饭后可以先坐一会儿，和家人聊聊天，半小时后再出门慢走一段时间，能防止脂肪囤积，加速新陈代谢；戒烟限酒。长期大量吸烟、饮酒会加速血管内皮损伤，加重动脉硬化；控制高危因素。三高患者一定要控制好病情进展，避免诱发或加重三叉神经痛。

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