静心

时隔半年重新开始做昆达里尼静心，还记得之前做静心时候的怕黑，担心孩子或老人突然的闯入，这次拉上窗帘，关上灯，开始做静心，第一个变化就是我在自己的中心，没有了对于关灯的抵触，即使在禅舞课上对于关灯（即使是提前告知）也害怕，黑暗的房间里能听见自己的呼吸声，开始打嗝，时不时有念头跑出来，你是怕黑么？你有情绪么？一遍遍轻轻带回到呼吸上，听着自己的声音莫名有些紧张，第一环节转眼结束了，哇，好快啊，平时都是忍不住会去看时间，慢慢睁开眼，突然发现房间里并没有自己现象的那么黑，我能看见房间里摆放的每一个物品，现在回想，都感觉奇怪，明明是门关着，灯关着，窗帘拉上了为什么不黑呢！舞动跟随身体任意摆动，感受着站不稳的感觉，右边膝盖的疼痛，腹部的不适，静坐时听着像是钟声，有像是寺院里的声音觉得有些紧张，只是觉察，不去挖故事，最后躺下，女儿跑进来问：妈妈你在干什么，我轻声回答：妈妈在做瑜伽，现在需要一个人呆一会，女儿说：你不怕黑么？是啊，妈妈现在不怕，听着女儿的脚步声，听着女儿突然开始干呕的声音，心里一阵紧缩，又受凉了，愤怒马上袭来，怎么身体那么差，心马上喊停，回到自己，生活中一个个画面浮现出来，我带儿子去医院，他只是感冒，我却在候诊的过程紧张到手一直在发抖，老公在我旁边擤鼻涕我喊他立刻滚出去，女儿上次住院做手术，更是把自己完全隔离，为什么要生病，我好怕，怕他们像爸爸一样离开我，左边脖子后面的筋像要爆出来一样，躺在垫子上不停地哆嗦，说不出喊不出，音乐在这时候结束，下意识的立刻拿手机来翻看着什么，我逃了！