爬山一时爽

爬山登顶的那一刻，觉得路上的辛苦都是值得的，但是，爬完山后各种不爽就跟着来了。

疲劳，腰疼，第二天有可能还会腿疼，看来，我这次徒步完，需要休息一段时间了，不能因为一时爽，就不管不顾的。

崴了两次脚之后，老是受伤的地方会再度受伤，还有膝盖，蹲下去拍照，起来的时候会不适，起不来，有点酸痛。今天脚踝有点不舒服。

大脚趾因为鞋子的原因，怼青过，这过去了半年了，脚指甲到现在还没有长好。腰痛受姿势的影响，现在还疼。

要有节制的徒步跑步，身体是革命的本钱，万一哪天那个零件不好用轮到(在哪时候就完了。

爬山确实会让人开心但也要适度。