《你要的是幸福还是对错》读书笔记

这本书是资深心理学家，著名婚姻治疗师金韵蓉老师结合自己的阅历和大量婚姻治疗的真实案例为大家讲解婚姻的经营秘诀，带我们打开幸福婚姻的大门。

一、 男女沟通时应注意什么

男女有别，男人和女人的大脑结构不同，决定了男人多数是直男，说话、思考容易直来直去，很难猜到女人说话的言外之意。所以女人想要什么，一定要直说，表达清楚自己的需求，不要试图让对方去猜，不要觉得说出来没意思，不要觉得对方猜不对就是不够爱你。你要的是幸福还是对错？

女人跟男人沟通时，一旦有情绪起来，马上停顿2秒钟，问问自己“你是在和谁沟通？是在对方沟通还是在和自己的情绪沟通？”只要冷静2秒钟，明白自己在做什么结果就会截然不同。

管理自己的情绪不是天生就会的，需要刻意练习，每次有情绪时就停下来问自己，不断地练习后情绪管理能力肯定会提高。

男人在沟通中要学会观察和回馈女性。文中举例，假如樊登老师的太太有一天去到他的办公室，发现有一位非常漂亮的书友坐在樊登老师的身边，太太可能心里不太舒服。这时候，樊登老师就需要懂得察言观色，发现太太的情绪有一点阴晴不定时，马上站起来，在书友面前走到太太身边搂搂太太，这一个小动作就可以让太太释然。

二、 如何平衡事业和家庭

作者结婚之前是在医院工作的儿童心理咨询师，婚姻治疗师，工资待遇和社会地位都很高。结婚以后老公家族是做化妆品生意的，这时作者将家庭利益放在了前面，个人利益放在了后面，家庭需要她，她就下海经商了。15年后，当她儿子研究生毕业，觉得自己的使命完成了，才又回到自己喜爱的事业上做心理研究和婚姻治疗师。虽然走了一大段弯路，但是作者不后悔，觉得自己俯仰无愧，美好的仗已经打完，既对得起孩子家庭，也不亏负自己。

但是现实生活中很多的妈妈们，身在职场时，感觉自己没有时间照顾孩子和家庭，感觉内疚，对不起孩子。辞职后做全职妈妈吧，又觉得在自己的青春美好年华没有拼搏事业对不起自己。几乎所有人都想在事业与家庭之间寻找一个平衡。但是，想达到完美的平衡是不可能的。只有根据每个人的价值观、自己的当前生活状态、生活条件做出适当的选择。心里必须先接纳自己无论怎么选择都会有得有失，鱼和熊掌不能兼得。

每个人的肩膀上都有两个判官，一方面评判我们爱的人，另一方面评判我们自己。判官的态度会受约定俗称的社会价值观的影响，比如，妈妈就要照顾好孩子，孩子管不好不是一个好妈妈；女人就要做家务，家里不整洁，不做饭就不是一位好妻子；女人要独立，经济不独立，花老公的钱就不会精神独立，在家没有话语权，就不是一位成功的女性。妈妈们在这样的言论的影响下，既想完美顾家，又想工作赚钱，哪一方面做不好都会觉得自己很失败没有价值感，得不到尊重。

这其实是用一条不存在的假的标准来评判自己、约束自己，自己就会很痛苦。我自己一直在这样的痛苦中纠结，在家做了10年的全职妈妈，毫无价值感，自己对价值感的定义就是赚钱，有经济收入，偏偏没有看到自己为家庭的贡献，带大两个孩子，处理几乎所有的家庭问题，老公只负责赚钱养家，其他家里所有的事情，照顾孩子、孩子上学辅导作业、上兴趣班、上早教、衣食住行、生病去医院（大宝小时候老公常年不在家，我一人在家带孩子，有时半夜发烧我一人抱着孩子在路边打车去医院看急诊），照顾双方老人、看房买房、装修房子，置办生活用品，修理下水道等等家里的事情好像没有我搞不定的。从对家庭的贡献上我自己都能算女超人了，但是痛苦的时候我偏偏一点都感受不到自己的价值，只看到自己没有经济收入，不能赚钱养家。一个人是不是幸福，跟考虑问题的角度有很大关系，跟物质条件关系不大。

现在我白天送完孩子就去公司上班，下午下班接孩子回家做饭，一天下来很累就不想收拾家务，我逐渐能接收自己的不完美，看到家里乱的时候不会那么烦了，要么全家总动员一起打扫，要么自己哪天有空时彻底打扫，要是不想打扫就乱一点呗，也不是致命的硬伤O(∩_∩)O哈哈~，让自己有个好心态最重要。老公说过一句话我印象很深，“宁愿家里乱一点，也不愿看你一边发脾气一边干活。想干就高高兴兴的干，不想干就心安理得的休息”

爱情和婚姻里没有对错，也不要纠结谁对谁错，只要问问自己和家人是不是幸福就好。