炼 2021-05-27 本文已影响0人 张传英 “我以正念审视内心的怒气时,便不再将它看作我身体的一部分,不再拥有它。”看待这些情绪,就把自己当成车站,而这些情绪是火车。车会进站,也会出站,我们不要跟着上车,就看着这些车来车往。