2021-09-26

2021.9.26 合第13天实修

1.时间管理100招

37）.不要回避必来的工作，主动去找寻它面对它，是最省力的方法。

38）.常常问自己：“这是否此刻我可以做的最重要的事？”

39）拖延会产生压力和焦虑，不要等“最恰当的一刻”去做某件事。

这三条对我触动挺大，我常常拖延对我来说有挑战有压力的工作，最后也能完成，但都是有不得不完成的信念，应该不回避必来的工作，只有去尽快的完成解决它，才是最省力的方法。减少拖延，养成当天事当天毕的习惯！

2.目标管理

1）早餐读《孝经》第十章，阅读两遍，让孝经每天流经我的血液，浇灌我的生命根基。

2）晚上培养孩子读书计划

3）一家人谈心聊天，探讨价值观

3.自我觉察

晚上接大女儿回到家，儿子就睡着了，婆婆给我们炖了排骨玉米，我们一家人一起吃饭聊天，我和老公讲我们小时候的故事，我们身上优良的品质，在她们身上具备哪些？爷爷奶奶，姥姥姥爷身上具备哪些优良品质？我和老公遗传多少？她们又遗传我们多少？我们想过什么样的人生，她们想过什么样的生活？当下最需要做些什么？二女儿说她想做一名老师，教书育人，当下好好读书，成为同学们的榜样。大女儿说以后她要当大BOS，自己创业，赚取许多财富，即可以自己享受生活，又能帮助他人。当下目标就是考上一中，每天需要做到课前预习，课中学习，课后复习，得先让自己成为优秀，再创卓越。听到她们如此一说，我很是感动，我感觉我变了，整个家庭都变了，感谢自己，感谢家人，感恩老师！