初识瑜伽

今天下了瑜伽课后，我是深深的由心发出一阵感慨，瑜伽真的是一种神奇的发明。遇到了橙橙老师后，我也喜欢来上课了，而且对下节课满怀期待。于是我想起来前林老师之前说的，一项运动能让我们坚持下去不是靠意志力，而是我们从中体会到的好处和甜头。

我给雪梨说，练了瑜伽后，腰不酸腿不疼了，我准备学成后去做托儿带广告。像我这样负基础还带各种瑕疵的体态，只有我自己才知道个中的苦滋味。别看我瘦纸一片，其实内里的肌肉和筋骨都紧张的如一团风干的502胶水。身体的紧张和心灵的紧张是密切呼应的。平时我就特别容易焦虑，为各种鸡毛蒜皮的小事去担心孩子这个忧虑孩子那个的，然后再投射到她身上，亲子关系也是紧张。

我相信自己的坚持会有积极的回馈，因为练了两周的瑜伽后，我发现磕老师的冥想课更容易消化吸收了，于是我决定以萌新的身份在下个月重新加入冥想训练营。