早餐就要吃青菜

我因为每个星期夜班多，所以在家的时间也多。

早餐，我和奶奶经常吃蔬菜，适合的蔬菜看过来。

每天每人要吃500克蔬菜，早餐开始吃，否则完不成任务。

我家吃蔬菜已经养成习惯，操作简单，低脂美味。

美哒哒。

今天早餐首先出镜的是：青菜，中式做法，根茎类低碳水，吃着很健康。

萝卜黄瓜片，最近成了我的专属，很是喜欢。

南瓜莲子米加菱角，再加每人一碗清汤面。

每样都是健康的食材，我喜欢。

我的91岁奶奶，我做啥就吃啥，从不挑食，我做啥她都可以吃出香喷喷的感觉。

一个人真正炫耀的东西：是善良，是教养，是包容，是见过世面的涵养，向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。