麦麸-08|《生命的重建》

《生命的重建》是露易丝·海的个人生活经验、心理咨询经验的总结，是她多年心理疗愈精的集合。

她提出的“整体健康”观念也在《生命的重建》这本书中有所体现。

通过这本书，掌握重建生命的方法，我们就可能拥有全新的人生。

当然，你可能会想，重建生命真有那么神奇吗？“整体健康”和重建生命又有什么关系呢？这么好的方法，会不会很难做到？读完这本书，你就会得到答案。

在这本书中，作者为你讲述三个方面的内容。

首先是，我们为什么要重建生命？通过了解重建生命的好处来激励人们开始行动。

接着是，人们在重建生命中会遇到哪些阻碍？在重建生命之前，预测可能会遇到的困难，有助于人们提前准备好应对措施。

最后是如何重建生命，通过了解重建生命的方法，构建全新的人生。