0817早安随时记（进入抽离）

教练：展兰  督导：唯恒

如果本来没有，是空的，为什么会失去了？

——不去体验。内心不接受这个空。一直都是空，空的价值是什么？需要说服我。

在你的定义你，什么是空？

——头脑是什么都没有，感受是，有。矛盾。

需要再多一些体验，实现转化。生命中什么让你觉得空？

——分离

为什么？

——尊敬的长辈，工作多年的单位……为什么要变

你觉得用觉察来看，是进入还是抽离啊？听上去有时间线的，过去发生，进入。未来可能还会发生，好难受抽离。现在你在哪？

——现在选择性的，不友好的不迈了。可能有好的好奇的，就去。

现在你还在经历着你重要的事，………

此时此刻就在，你没有离开，它就可能成为过去。

——我这么喜欢过去，我现在创造当下，以后看得时候，每一个过去都挺好的。

我分享下我对空的理解，空，不是没有。空是一个状态，指向变化，非衡常。不是没有，而是可能性，我听到你刚才说的一个词啊——创造。可以创造的。所以空中生万有。

——这一刻突然通了

视觉沉浸技术，意识深海探索…有个同学说，进不去了，万一有鲨鱼怎么办…我说，注意力放呼吸声。进入深海，只有安静。接近空，充分感受当下，听到更多，感受到更多，和当下的感觉链接。现在没天怎么感受当下？

——甩手功

感觉怎样？

——挺好。

好的，继续。