情绪为何难以控制

人的大脑有一个基本的3元结构

1. 最原始的脑干（爬行动物脑、蜥蜴脑）

控制着很多无意识行为，比如呼吸，瞳孔收缩，bo起等。 这是地球生物几乎都有的，历史很悠久。

2. 边缘系统

比脑干稍高级，是哺乳动物和鸟类特有的结构，主要控制生物的情绪，像开心和恐惧和害怕这类的。

3. 新皮质

灵长类特有的结构，也就是大脑表面的各种褶皱，这部分形成时间最短，但却最“高级”，负责抽象概念的处理和逻辑思维，可以说是人类统治地球的终极武器。

新皮质功能强大，是人类理性的光辉，但由于形成时间过短，边缘系统会经常对新皮质的指令视而不见。

这就是为何我们明知道不该发火，却难以遏制，明知道不该讲脏话，却经常脱口而出。

因为理智和情绪根本就是分治，理智很难掌控情绪。

当然，一切好的习惯需要长时间的培养，只要方法得当，时间充裕，边缘系统也能被很好驯化。