活在当下《黄帝内经》学习心得第四天

【內經原文】

是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。

听这节课最大的收获是听徐老师解读“活在当下”这个词。之前读这个词都是匆匆略过，从没细想，活在当下谁都会说，没想到经徐老师细细解读才里面的道道这么深。从大了说，活在当下，当下为人，就要做好人事，人事有五“天地君亲师”。从小了说“吃喝拉撒睡”都算当下，抛弃胡思乱想，抛弃执着，顺其自然，过好每一天，每一分每一秒，这个过程，也是养“志”的过程。“志”养的好，自自然然就会获得“活在当下”。不为过去而后悔，不为将来而担忧才能心安不惧。

“形劳而不倦”，劳倦的原因大部分来自于心理，在做事的时候心里有抗拒的成分，这样很容易劳倦。这件事我们大部分有生活经验，比如我们为家人制作美食的时候，一不怕麻烦，二不怕苦，三不怕累，而且还会乐在其中。

“美其食，任其服，樂其俗”，这是一种心里感受，说白了就是“我喜欢”。无论什么样的饮食什么样的衣服，只要我喜欢，吃到嘴里就是美的穿在身上就是舒服的，没有什么比“我喜欢”更重要了。你开豪车住别墅只要我不喜欢，便一文不值，更不会“想慕”。