如何让自己充满活力

如何让自己充满活力

儿童时代，除了害怕黑暗，就是害怕死。大概每个人都是这样，求生拒死是人的本能。

青年人和中年人好像不怕死，而越老越害怕死。尤其中国人，从来不谈死，甚至从来不思考死，或者认为死是别人的事情，遥遥无期，与自己无关。

二十多岁以后练打坐、站桩，体会到入静以后身心俱空的清晰境界，慢慢地就不害怕死了。

法师说，禅定就是体验死亡，入定的状态就是死亡的感觉：呼吸停止，念头消失，身体消失。

这些我经历过许多次，意识是非常清醒的。据说有人害怕这种空的状态，但是我没有害怕，反而很享受，企图永远停在这种绝对的、自由、解脱的状态。但是功力太浅，只能停留大约几十分钟，就出定了，回到相对的头脑世界。

有人说人生最好的结果就是哭着来，微笑着离开。但愿我能在真正死亡时依然没有恐惧或者牵挂。

三十多岁时，由于疾病、家庭矛盾、事业不顺，痛苦不堪，我曾经多次想到自杀，但是想到亲人们将要承受的痛苦，我始终没有实施。

活着太痛苦，难以承受，但是责任心和爱心，使我依然选择活着。

死也许很容易，一了百了。活下去确实太难，许多时候，我们都是为别人而活。

无常就是变化，世间一切都无常，都在变化，唯一不变的就是“变”。

其实有死亡，活着才有价值和意义。死和生互为背景。如果没有死，我们就感觉不到活，或者即使活也没有任何趣味。

变化是好事情，疾病可以变为健康，愚痴可以变为智慧，凡夫可以变成佛菩萨。如果没有变化，活着可能就没有任何希望。

活的趣味，就在于永远不知道下一刻会发生什么。对未知的好奇激励我们无论如何都要活下去。

中年人的活则是一种压力和责任感，为孩子而活，为父母而活。

中年以前是得的过程，相聚的过程，是走向健康，走向成熟的过程。中年以后是失的过程，离别的过程，衰老退化的过程。

自然规律谁也改变不了，别人的看法我们左右不了，但是可以改变自己的认知，改变自己的心态。

真正的勇敢不是抗拒，而是接纳，臣服。慈悲就是智慧的体现。

何时死无法预料，不管死亡什么时候到了，我们都会感觉太突然。

我们可以在生的时候就经历死亡，每天思考死亡，练习死亡，习惯死亡，直到真正的死亡来临，习以为常。

面对死亡，人生才能充满活力。