吵架了,我看到的自己
2017-09-28 本文已影响0人
Celina_Wang
1. 沟通的时候,对方在不停的看手机,我觉得自己不被尊重,我看到了自己的愤怒。
2. 一件事情,2天沟通了4次,无果,觉得对方不尊重别人的付出,再次看到自己的愤怒。
3. 辛辛苦苦每天精打细算,得到对方的评价:乱花钱,又一次愤怒。
4.做的早饭对方不吃也不说,再次觉得自己的付出被对方无视了,生气。
在我愤怒的时候,我没有和对方发脾气,开始的时候和对方争辩了几句。后面,我选择离开,去床上坐着,静静的陪着自己,然后我哭了。虽然我还不知道这背后是什么,但陪着自己的感觉挺好的。
吵架的时候,对方说看不起我,我说“你看不看得起我没关系,我看得起自己就好了”。对方觉得我丢人,我说“我丢自己的人,跟你无关。如果你觉得我丢人,那你和朋友的聚会以后不要喊我”。对方说这些话的时候,我没有以前的心虚和不安,而是发自内心的觉得自己有力量,你怎么看我不重要,所以我没有生气发火,而是很平静的告诉对方。但同时,我看到,我对他微微敞开的那扇门,关闭了,而且在门的外面,从新武装上厚厚的盔甲。
刚上完体验课的时候,我知道了自保这个词,而且很明确对方是自保。所以当对方做出来出乎我意料的事情时,我告诉我自己,他是自保,这是他的模式,我不应该生气。但之后我会有委屈的情绪一直蔓延着,直到自己最后崩溃。今天我突然明白,我错了,我当时是用模式给自己找了个借口告诉自己不应该生气。我应该看到自己的生气,并陪着那个生气的自己。
亲爱的,我以前对你不够好。不是不想好好对你,而是不知道要怎么好好对你。我想现在我知道怎样可以好好对你了。。
吵架了,我看到的自己