走出情绪的桎梏，生活中开心的事情太多啦！|感恩日记Day31

今日金句：我们对于自己所遭遇的不幸想得越多，它们对我们的伤害力越大。执着于情绪的桎梏而意志消沉，大概是世间最愚蠢的事。

2020.5.30

坐标：重庆江北区

日期：5月30日，星期六

天气：晴

情绪/心态：保持平静中。

昨日就寝：22:00

今日起床：6:00

今日流水记录：

上午：晨间活动——阅读——读书笔记——画画休息——查血——画画休息。

下午：头条学习——画画休息——感恩日记——读书笔记。

晚上：散步——手帐画画——加餐娱乐睡觉。

01

感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、做了《写作七堂课》印象笔记。

2、阅读了《写作七堂课》。

3、微头条写作小练笔。

4、画了小画。

5、写了感恩日记。

6、写了手帐。

02

感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

现在还比较瘦，上午妈妈叫我去查血的时候，我还跟妈妈说，其实自己比较怕。妈妈问我怕什么，我说怕自己身体出问题，希望妈妈每天给我弄饭，让我身体长起来。

后来查血，白细胞升起来了，虽然还没达标，但是已经很不错啦。妈妈说，这下我可以放心了吧，每天也吃了那么多，身体会好的。

看吧，我不需要杞人忧天，长身体是急不得的，一口气也不能吃成一个胖子，更何况我还不想当一个胖子，不过还是要长得标标致致，漂漂亮亮的哈！

我应该放宽心，好好吃饭，好好休息，心情愉快，做自己喜欢的事情，保持好心态，不知不觉身体就恢复啦！

就像很多癌症病人都是被吓死的一样，很多时候，没病都被吓出病来了。我记得有一次做检查的时候，我就被那些仪器吓得脚都迈不开步子了，哈哈哈~

我现在最需要的就是把自己当成一个正常人，正常地生活，不要总感觉自己在生病，在养身体，我应该做事情，该干嘛干嘛，想干嘛干嘛，而不是胡思乱想，瞎担心。

不过生病检查吃饭这些事，还是要听医生和妈妈的，配合他们，早点恢复身体，好去学校读书，或者学习其他技能，出身社会，独立生活。

我们不怕，好好的啊，乖~

03

感恩、开心、分享

【赋能日记】

1、感恩妈妈今天给我买了铜锣烧小面包。

2、感恩妈妈今天给我洗了睡衣。

04

感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事：读书笔记，阅读，微头条学习，感恩日记。

好好生活：作息+饮食+锻炼。

每天早上的惯例都是早餐之后进行晨间活动，要么小跑一阵，要么散散步，然后就开始阅读或者做读书笔记，然后画画休息。

今天上午妈妈说去查个血，看看白细胞升了没有，于是就打断了画画。所以就当今天周六放假啦，放松一下！

早上妈妈依旧给我蒸了蛋花儿饭，中午是可爱的丝瓜丸子饭，晚上妈妈又给我熬泥鳅汤啦，于是吃了泥鳅菜饭，很好吃，比较干，吃了接近一碗，就已经饱了。

希望身体越来越好！

05

感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

昨晚才在梦想手帐本和行动手帐本里给自己写了头条拿原创、赚收益、在写作领域深耕细作的目标和计划，今日差点就热情减退了，但是一想到写作，又充实期待起来了，把写作爱到骨子里啦！

现在的我，特别渴望身体健康，长得标志一点，然后努力学习技能，靠自己的能力给自己和自己爱的人买东西，关键是我想过一种更加正常的生活。

因为对于一个二十多岁的成年人来说，要么应该在读书，要么应该在工作，或者已经结婚生长，为家庭承担和付出，而我却在家里“务闲”。

可是社会好像给我们规定了太多太多的“应该”，人生本来不需要程序化，标准化，那是工作应该具备的条件。可是我们作为一个人，就应该有自己活着的价值。所以，我也想进入“应该”的生活。

我们会在意周围人的看法，在意社会上的评论，一辈子不结婚别人就会觉得你有问题，几十岁了还靠家里别人就会说你无能，啃老，这些都是很正常的。

其实，就算别人不说什么，我们自己也会感觉不到自己的价值，觉得活着没有意思，从而不懂得好好地爱自己。

所以说，人还是应该有一个目标，有一个梦想，当然，也可以有很多目标和梦想，因为人生真的太珍贵了，多做事，多经历，人生才是赚的，赚的是经验，是经历，是阅历，这样才不枉来世上走一圈。

问问自己，有哪些事情是值得自己开心的？

我的答案是：

（1）能吃能拉能跑能跳；

（2）畅快地运动；

（3）认真地学习；

（4）分享交流；

（5）有知心好友；

（6）一家人健康、和谐；

……

人生有太多值得我们开心的事情了，珍惜感恩知足常乐！感恩已有，真爱自己！