自控力第10天：压力怕不是洪水猛兽

今天共读第10课：与压力做朋友。作者阐述了压力对人来说，有好的方面，有不好的方面，重点在于你是把压力当敌人，还是当朋友。

只要是在社会生存的，没有说没有压力的。成人的世界哪有那么舒服，毕竟不是特别厉害的背景，哪一个人都想强于父辈。但是靠自己的能力改变生活，是需要太多的努力，但是你每一个想达到的目标都没有那么容易得到，所以在前往的路上焦虑好像就不足为奇了。

但是我们还是要看的到焦虑是件好事，只有你有想法有目标才会焦虑，而克服焦虑最好的即可行动，持续思考，再行动。

10分钟法则这个时候又要上场了，最好的就是现在就开始。我去搭衣服了。