亲密关系读后感

读完了亲密关系这本书。全书分为5个章节。亲密关系的圣杯，月晕现象，幻灭，内省，启视。

当我们苦苦的追寻一份感情一个人，热恋的时候守在电话边等消息，以为这样的感情就是爱，但真的是爱么，还是自己需求不被满足的表现。不管被灼伤过多少次，我们仍然被热情的火焰所吸引。这是人类七情六欲中最强的感情，我们心甘情愿为爱盲目，被爱吞噬，从童稚的少年到迟暮的老年，每个人都向往在遇到一生真爱时的那种心动感觉。我们是如此深信爱情的力量，以至于两个“找到彼此”的人的邂逅，成了无数著作与电影的灵感。实际上这是所谓的爱情么？

其实爱情只是自己的一种感觉，是儿童时期需求没有得到满足时，我们心中所形成的看待外在世界的态度，对我们有很大的影响。我们儿时绝大多数的行为，都以归属感和被重视的需求为出发点。但如果我们的行为没有得到预期的结果，我们往往会觉得更孤单、更不被重视。我们很可能会觉得这个世界缺乏关怀、温暖和真情，从而感到绝望。这种感觉会使我们对自己的重要性感到怀疑。为了弥补外在世界的不足，我们会在内心创造出一个幻想的世界，让自己成为英雄——也就是我们的小小世界里最特别的人。在我们长大的过程中，这个制造梦想的机器也随之成长。当我们开始需要伴侣时，我们便在心中描画出一个梦中情人。把需求清单逐一输入制造梦想的机器后，理想伴侣的形象便完成了，且深印在我们的梦想之中。这便是对待爱人的行成机制。

当我们找到了爱人，就开始对自己所爱的人产生了期望。期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛，主要原因有二：一、你希望伴侣满足你的需求，但又不想表现出软弱且需求不满的样子；二、你幻想你的理想情人会读心术，能够知道你的每个想法。事实上没有人能理解你内心的想法，迎接你的很可能是一个又一个的失望。实际我们真正需要的没人能给，也没人能满足我们的要求。

我们要学会放手和接纳。  原本我们就是个完整的个体，我们所需要的就存在于我们心中。要想有好的亲密关系，必须放下立场，用正面积极的态度去沟通。接近对方诚心沟通，才能达到自己想要的目标。

亲密关系帮我们找到最深层的自我，唯有自我觉察，才能找到最真的自己，收获自己想要的亲密关系。