长期喝乌龙茶会如何？

乌龙茶（Oolong Tea），属于青茶、半发酵茶，其品种较多，是中国独具鲜明特色的茶叶品类。

乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现 在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区，其主要生产地区是福建省安溪县等地。

喝乌龙茶是一种很好的养生方式，但长期饮用一定百利无一害吗？当然不是。下面就来看看长期喝乌龙茶的好处及其副作用：

一、 好处

1. 美容养颜、抗衰老：乌龙茶中含有维生素C和多酚类的物质，维生素C有抗衰老的功效；多酚类物质具有抗氧化的功效，预防衰老的同时还能美白肌肤。

2. 降血脂：长期饮用乌龙茶能够改善血液微循环、增加流动性从而降低血液粘稠度。对心肌梗塞、主动脉硬化、高血压等心血管疾病有很好的预防作用。

3. 减肥：乌龙茶能促进新陈代谢，防止脂肪堆积，有利于排毒减肥。

二、 副作用

1. 过量饮用刺激胃部，容易引发胃炎。

2. 抑制钙吸收，可能造成骨质疏松。 另外乌龙茶当中不易吸收的物质比较多，出现贫血的病人不要喝乌龙茶，可能加重病情。

3.刺激消化道，喝乌龙茶会导致经常性便秘，的使患者病情加重。

4.乌龙茶阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。