【月度检视】20180802 九久践行--崔万华

【月度检视】201800802

#月度检视#第1个月，时间过得真快，一晃就是半年过去了。回想一下过去的半年，虽然年初的计划有进展，但是效率很低!

有一天突然发现，5月份认识的李红月会长在突飞猛进的成长，感到惊讶！这就去翻她的朋友圈!在她圈里发现了很多宝贝。最吸引我眼球的也就是时间管理吧！看她每天在做日检视，周检视，月检视。也就在前几天她给我们讲了一堂关于时间管理的课受益非浅!这几天一直在使用她教我们的奇妙清单！有了这个清单，我每天的任务，都能够轻松完成。也不用费劲儿想自己今天还有哪些事没有做啦？于是毫不犹豫的买了叶武斌老师的时间管理进阶课程。

进68群，跟大家一起早起打卡，后来也养成了早起锻炼的习惯！把回老家看望婆婆也提上日程，并在7月中旬开车带着儿子回到老家去，陪伴婆婆一段时间，每天为婆婆做饭，陪婆婆聊天，陪婆婆出去散步。还给婆婆染了头发。

【月度检视】20180802 九久践行--崔万华

本月最关键的事就是加入久九2.0践行班，积极报名班委，知道自己不会做，沟通也不是很好!但是我可以学，沟通能力可以锻炼！很庆幸遇到善良、美丽又智慧集一身的班长，手把手来教我，非常感谢班长，感谢高教练的鼓励！

晚十早五，早五可以做的很好，因为早已养成习惯，晚十却没有做到，总把事拖到晚上做，缺乏反省，为了改正，重要的事情最先完成。

每天简爱跑步法，随着美妙的音乐跑步，渐渐的爱上了它，但是也有很多小缺憾，又跑步拉伤了膝盖，以后一定要注重拉伸。刚开始并没有对自己运动进行记录，看到大家，在用keep自己也下一个，以后来记录我的运动。

【月度检视】20180802 九久践行--崔万华

7月份还没意识到晨间检视的重要性，以后坚持做好检视!

运动一次一次突破自己的记录，运动后经历饱满，心情愉悦，发现自从运动后，效率也开始提高！后来在教练推荐下开始冥想，更加地了解自己。

每天午休也没设定时间，饮食上每天晚上不吃饭，但会吃些水果和蔬菜。

社交

与闺蜜奥莱一次

事业

周一至周五下午分享一直做的还不错，内容，方式有待提高!

完成一遍周检视，以后坚持做。

生活：

学习/阅读：每天学习英语30分已坚持17天，经典断断续续地在读，需要检讨，听书9本，阅读1本未完成！

【月度检视】20180802 九久践行--崔万华

工具：奇妙清单，keep，

家庭/亲子：这段时间孩子也经常早起运动，晨走，爬山，点赞。学习态度有所转变。

财富：

缺乏，要加强，准备列计划。

易效能：

加入2.0久九班，晨会，相互学习，简书，检视，印象笔记，反思，还有很多不会，需要学习！

【8月】

习惯：晚十早五 日反思 听100讲

健康：每天运动，一周四天跑步，三天晨走、冥想，7月瘦了7斤，动力更足了，继续加油!  月底报马拉松健康跑。准备备战马拉松。

家庭/亲子：运动，教会使用蕃茄钟。电影，

事业：加强沟通，转课，分享！做好几个节目的准备工作。

学习/阅读：听书15本  阅读2本，英语每天坚持学习30分以上，100讲循环听。

旅游：