【2026】每天推荐一本书 || 第2623天

今天又是美好的一天。

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“你失去的东西，错过的机遇，只要你保持平和，不纠结，不消耗自己的心力，它们迟早会以更合适的模样出现。 ”

----【书朋捡话】

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【每天推荐一本书】第2623天

今天，朋朋推荐的这本书是：

【2026】《韧性：心智升维、韧性锻造的乘数法则》

作者：张晓萌

长江商学院副院长，组织行为学副教授、博士生导师；中国社会心理学会整合心理学专业委员会副主任委员。率先在国内商学院开展心理韧性的系统教学与研究，近年来积累逾千万个数据点的独家研究成果。所发起的公益项目“韧性成长陪伴营”自2023年启动以来，已覆盖超过千名学员。2019年至2025年，连续七年入选“中国高被引学者”榜单。2022年，所出版的《韧性：不确定时代的精进法则》被评为“中信出版集团2022年度好书”。此外，还在“她势界·凤凰网2023女性影响力大赏”中获评“年度科教人物”。

首先是本书的内容简介：

你是否曾以为，提升心理韧性只是学会情绪管理？ 你是否陷入过“努力就一定有回报”的线性逻辑？ 当你面对困境感到无力，又渴望通过认知破局突围—— 也许，是时候重新理解“韧性”的意义。 在算法主导与周期叠加的复杂时代，我们需要的不只是“抗压”，而是持续进化的心理系统。《韧性》提出了“韧性时钟”这一动态模型：当情绪韧性与思维韧性形成乘数效应，个体就能借由持续性小赢，实现“复原—成长—获益”的非线性跃迁，激发出心理节律的螺旋上升。 真正的韧性，最终体现为一种内在的确定性。当外界的波动成为常态，它帮助我们建立起稳固的心理内核，从而不仅在风浪中屹立不倒，更能借风蓄力，明确自己真正要前往的方向。这种由内而外的定力与活力，正是这个时代最稀缺且珍贵的力量源泉。 这本书融合了作者在商学院教学、研究与实践中的大量真实案例，是一本助力终身学习者成长的认知进阶之书，也是管理者提升组织韧性的行动指引。它将陪你在不确定中锤炼认知弹性，在波动中稳住内心节奏，激发穿越周期的持续成长。

接下来看书评：

①

“觉察不是为了让人生变得容易，而是为了让我们在艰难的时刻，也能够不放弃成为自己。”

②

这本书提供的不仅是抗压技巧，更是一套动态的内在建序系统，帮助我们在不确定中校准自己的节奏，积蓄力量，最终借风前行，驶向那片属于自己的人生丰盈之海。

③

这本书，应该是叫韧性的平方，并非是韧性2，还挺不一样的。书整体上也是比韧性上升了了一个高度。

在这本书中，作者提出了“韧性时钟”这个模型：当情绪韧性与思维韧性形成乘数效应，个体就能借由持续性小赢，实现“复原—成长—获益”的非线性跃迁，激发出心理节律的螺旋上升。 真正的韧性，最终体现为一种内在的确定性。

特别喜欢本书末作者所阐述韧性的终极意义：不是成为无坚不摧的盾牌，而是成为流动的水可以绕过巨石，可以滋养万物，可以在严寒中结成冰，也能在春天再次欢快流淌。当我们学会与恐惧共舞，生命便完成了从被动承受到主动抗争，再到从容和解的完整蜕变。自由，也由此生发，值得我们用一生去追寻。

关于这本书，就介绍到这儿

最后是这本书其他的一些重要信息：

【ISBN号】978-7-5217-7921-9

【中图法分类号】B848

【主题词】成功心理

我们，明天见～

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积硅步，至千里，日复一日，静待花开~