对内耗的一点反思

五月份的时候，我因老公的工作而烦恼，时不时内耗自己，感觉自己因之没有能量做事，同时又不断伤害着自己的身体。

不想别人的事就会让自己有能量，同时也能让自己专注做自己的事情，不被外物所累。

从五月所经之事我开始反思自己每天的能量都消耗到哪儿去了？做哪些事情容易让自己消耗能量，做哪些事情容易让自己充满能量，而且还很愉悦。

每天尽量做让自己充满活力的事情，不被妄念裹挟做不成正事。

如果要管别人的事，那么就要保证就事论事，不要让这件事情萦绕心头，挥之不去。

管事时就管事，管完就结束，让自己具备置身事外的能力。做一件事情千万不要因另一件事情的影响力困扰自己。这是一种能力，需要不断磨练。

快速从一件事的影响力中抽离出来，不让事情的影响力波及自身，这需要正念和定力。

逃避不是解决问题的办法，正确面对才是正解。不能因为做事情的影响力会伤及自身就不去做事，不去管家庭成员的事情。

教育孩子费时费脑，不能因为管理孩子费劲就再不去管理孩子。人生有很多不能躲避的事情，必须让自己有责任感去面对。

做任何事情要尽量减少事情本身对自己的负面影响力，不要自己给自己添加焦虑，增加内耗。

做事时是事中人，做完后就是局外人。人需要一颗强大的内心，要不断调试自己的节奏。

随顺着做事就是道，抗拒着做事就是逆道而行。当一个人全然包容之时，喜悦和祝福就会随之而来。

对于上述这句话我的理解是积极去做事情，麻烦降临就要积极面对解决事情，不应该抗拒做事。

不能因为降临的事情处理起来比较棘手就不去做。当一个人看清事情之后的云诡波谲，能够全然接纳，轻松应对，那么事情离解决也不远了。