好好说话

感谢杨娜老师今晚的精彩分享，收获满满！

很幸运的被杨娜老师抽中我的问题—好好说话。

注意自己说话时传递出的“包子味儿”，要把好的伴随情绪带给家人，同时家人也会回馈给你好的“包子味儿”。当与老公发生矛盾时，我不说话，不是因为我害怕你，而是我不想和你吵架。然后等心情好，情绪稳定的时候，共同理清矛盾的激发点是什么，避免再次出现冲突。

当自己心情不好的时候，直接给家人说出自己的不开心，而不是把不好的情绪带给家人。此刻想起院长的一句话，我们总是把所有的美好给到外人，而把苛责和伤痛带给我们最亲近的人。

人生最怕的是不能自我突破！

我们和世界的关系取决于我们和自己的关系，我们和自己和解才能与世界和解。

学会好好说话，努力拥有双向奔赴的亲密关系！