[100天行动-鱼与漁与隅]#016：《番茄工作法图解》
2019-03-19 本文已影响35人
生如夏花绚烂璀璨
《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》是番茄工作法的实操手册。
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关于作者
史蒂夫·诺特伯格，瑞典人。他不是番茄工作法的发明者，而是番茄工作法的深度爱好者和实践者。作者还著有一本番茄工作法的姐妹篇《单核工作法》。
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关于本书
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，通过生动的语言、传神的思维导图介绍番茄工作法的具体理论和实践，教你如何高效地专注工作，短时间内让你收获高效率、高成就，告别拖延症。
书中核心内容
一、什么是番茄工作法；
二、如何执行番茄工作法；
三、番茄工作法的原理与适用范围。
全书目录
一次只做一件事：介绍番茄工作法；
背景：介绍番茄工作法的科学基础；
方法：如何使用番茄钟；
中断：如何应对使用时出现的状况；
预估：评价与设置时间；
应变：如何进行调整；
团队：如何在团队中使用这个番茄钟。
书中部分有趣的插图
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这本书非常实用，如副标题所说，简单易行的时间管理方法，个人建议深入阅读跟着练习，以真正学会番茄工作法。
后面我会通过分享关于本书的不同资源给大家阅读，电子书，阅读笔记，思维导图等。
今天首先分享的是本书序言部分：
对本书的赞誉：知名人士书评
序一：弗朗西斯科·西里洛（番茄工作法发明者）
序二：亨利克·尼博（知名作者用番茄工作法写这篇序的经过）
书中详情点击链接阅读。
作业：
本篇总结：
1）《番茄工作法图解》介绍
下篇主题∶
《番茄工作法图解》第1章 第2章
