制怒

愤怒是对自己无能的控诉，是对别人低能的反感。关键在于导致你愤怒的问题并不会因为你大发雷霆而迎刃而解，情绪发泄完问题和困难依然在那里等着自己去想办法解决，何不旁路掉愤怒这个步骤，直接作手解决问题。利人利己。