《被讨厌的勇气》痛苦竟源于自己的选择？跟随岸见一郎，听一听阿德勒
一位哲人曾经说过：“世界很简单，人人都可以幸福”，你认同吗？
当我看到这句话的时候，我内心的第一反应是：“切，怎么可能！”。因为我周围的世界就与哲人说的不同啊。
先来听听我身边的两个故事吧。
故事01
朋友木子的表弟在家闭门不出已近半年多了。木子说，表弟不是不想出门，而是一想到出门，就会心悸不已，手脚发抖。木子的表弟非常痛苦，他期待改变，但又无从下手。不知如何改变。
按照很多心理咨询师的说法，木子表弟的状态一定是因为某种心理创伤而导致的。他的心理创伤或许来自于原生态家庭，亦或是来自于求学或者恋爱过程中，曾遭遇过的沉重打击。总之，一定是有原因的。
虽然我没有详细问过木子关于他表弟的具体经历，但在我看来，木子表弟害怕出门，必然是有原因的。
但当我捧起《被讨厌的勇气》时，我的观点开始动摇啦。在阿德勒哲学的启发下，我对木子表弟的问题有了新的看法。
阿德勒，是一位奥地利的心理学家（精神科医生）。因为对心理学的共同爱好，阿德勒曾经与弗洛伊德结缘，成为要好的朋友。但后来因为与弗洛伊德在观点上的不同，而导致彼此关系破裂。
阿德勒在20世纪初，创立了个体心理学。为西方心理学的发展奠定了基础。
在阿德勒看来，人的所有行为背后，都有一个特有的“目的”做支撑。
按照阿德勒“目的论”哲学，木子的表弟不是因为害怕出门而心悸手抖。而是先有“不出门”的目的。为了达到“不出门”的目的，制造出了恐惧、不安。
在木子表弟看来，选择“不出门”，至少可能得到利于自己的好处。
比如：父母会非常担心他。父母会把更多的关注都放到他身上，并且小心翼翼的照顾他。
而一旦走出房间，自己就沦为无人关注的“大多数”。没有人会像父母那样在意他，重视他。这种被关注、被照顾的特殊待遇，也就烟消云散了。
或许木子的表弟对生活心有不满。而且也并不幸福。但无论怎么样，他是按照自己的“目的”在采取行动。
阿德勒否认心理创伤对人的一生起着决定性的作用。不可否认，心理创伤对人的影响非常大。
但阿德勒认为：
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激，所谓的心理创伤而痛苦。
事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
无论过去的经历对人的影响有多大，过去是任谁都改变不了的事实。
既然改变不了，如何才能让自己从过去的束缚中跳脱出来呢？
阿德勒给出了具体的方法：从一个新的高度或者角度，重新给自己的经历赋予正面积极的意义。
故事02
在我眼中，表妹妮妮是一个聪明、美丽又可爱的女孩。但不知为什么，生活中的她，非常自卑敏感。整天心事重重，愁容满面。表妹最常跟我说的一句话就是：“姐，我真想变成你这个样子，让自己活的轻松快乐些”。
很显然，表妹讨厌现在的自己。她也知道自己无法变成我的样子。只是活在自己的期待中。
阿德勒认为：如果一个人总想着变成别人后，或许会更加幸福快乐，那说明他把自己的注意力放在了自己没有的东西上。太关注自己“被给予了什么”，而没有想过如何利用自己“被给予的（已有的）”。
“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”
表妹妮妮就是这样的典型。在别人眼里，她拥有的太多了，而她却总在想着自己少了些什么。
从阿德勒的观点看，表妹陷入了无意识执念。
在这点上，我们要向大自然中的一草一木学习。无论自己出生在什么样的环境，既然我们无法改变出身、受教育程度、国籍… …，那就学学小草，试着最大化的从自己被给予的环境中，汲取成长所必须的养分。
把自己的潜能发挥出来，长成自己想要的样子，长成自己悦纳的样子。
表妹虽然研究生毕业，平时也读不少的书，但她认为自己天生悲观。在她看来，性格/秉性是人最没办法改变的。
而在阿德勒看来，人的秉性是生活方式累积成。生活方式是指一个人的思考或者行为方式。
狭义上说：“生活方式即性格”
广义上说：“生活方式即世界观或人生观”
一说到世界观或者人生观，是不是觉得有改变的可能性啦呢？
我常跟表妹说，与其为：“我的性格是悲观的”而苦恼，不如试着说：“我具有悲观的“世界观””。
阿德勒认为，虽然我们无法改变一些外部因素（比如国籍，人种，文化，家庭环境等），但人在10岁左右，会无意识的，从利己角度出发，选择成为“这样的我”。
既然是选择，那么我们是否可以重新选择呢？
只要有足够的勇气，人人都可以重新选择。
如果表妹想做到真正的改变，就要拿出勇气，摒弃现有的习惯。甚至改变一些行事方式。
脑科学研究表明：注意力在哪里，大脑神经元就会在哪里放电。从而形成神经回路，形成你的思维习惯。
同一个世界，可以是彩色的，也可以是灰色的。
至于选择什么样的颜色，权利在的手中。
世界是不会变，能变的是我们看世界的眼睛。
愿所有痛苦的人，能摘下“自己的墨镜”，重新选择一个属于自己的五彩斑斓的世界。
