高效率慢生活70天Day 5

就寝22.26        晨起:05.52

2019年1月31日 周四

进阶课【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第76天

2.写晨间日记 第5天

3.阅读 第1天

4.运动

5.随时收集记录到清单

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第5天

9.定期整理 第5天

10.健康饮食

11.冥想 第5天

12.每日感恩 第5天

感恩易效能时间管理，现在的自己每天能够自律的完成当日事当日毕，感恩自己泡在易效能

感恩自己通过学习，这些天年前大整理断舍离，到处都腾出了不一样的空间，视觉上焕然一新

感恩晚餐时宝贝们的帮忙及赞美，感恩宝贝们不争不抢分享水果，感恩宝贝们洗漱时的嬉戏

高效率慢生活70天Day 5