放假第一天
暑假的第一天，没有做什么特殊安排。
放假第一天
早晨2小时
放假第一天
无论是上班时间也好还是假期时间也罢，早晨的这个时间表基本持续好久了。即使没有这个课程我也会安排其他的线上课来学习。
早晨准备早餐是由于我起来的早，垫脚站立走保持身体平衡与体型训练；微运动拉伸可以舒展筋骨身体；早间新闻速览的习惯已经养成十几年了，大学的时候做导游，为了能和游客增添话题而培养的习惯。到现在基本已经成为了生活一部分，也让我利用这方面的知识能够在很多时候迅速打开了人际关系。虽然能力有限，没有“马云爸爸”的实力去做公益，但也可以通过自己三五分钟的暗时间在支付宝上偷点能量——种树来防沙固土，喂喂鸡——下蛋捐点自己的绵薄之力。
8:00-9:30
之前几天有学生向我咨询考导游资格证的事情，说不知从何下手，想要一份四个月的学习计划。于是便根据学生的基础和能力帮她做了一份
放假第一天
9:30-11:00
暑假第一天这个时间段没有安排事情，利用快速浏览的方式追了下娱乐节目“乐队的夏天”。虽然没有那个音乐天赋，但天生骨子里还是喜欢的。
新裤子、盘尼西林、面孔、刺猬、痛仰等乐队的激情澎湃，真性情，对于音乐与理想的坚持是我们现实生活中多少成年人都不敢做的事情。
精神世界与世俗生活、纯粹的坚持与不屑的调侃——这样的反差成就了这节目的魅力，而这同时也是每一个成年人心中的交战与和解。节目里集结了中国老中青三代摇滚乐队，这本身是件有点尴尬的事——他们的态度和理念，行事与言谈，并不适合娱乐综艺，即使有狡猾的马东、机敏的乔杉、温和的吴青峰、滔滔不绝的高晓松，也依然盖不住时不时冷场的的困窘，唯有沉默寡言的张亚东，是唯一合得上气质的嘉宾。
“心之所向 素履以往”
11:00-13:00 中午煮饭
放假第一天
煮饭炒菜一直以来都是我的一个爱好吧！更确切的说我是一个好吃而不懒做的人。
放假第一天
假期第一天给家人做个午饭，炒几个小菜，展示一下刀功（幸好还没退步）
放假第一天
相对来说我的烹饪技术水平还是不错，川鲁苏粤菜系的都不在话下，擅长炖菜。
个人比较注重色泽搭配、口味、火候的把握。没有忌口的，那么多年的在外漂泊，天上飞的地上跑水里游的，能吃的不能吃的基本都尝过的吧。
13:15-16:00 去取车 路上看书
由于4号晚上二级学院同事聚餐，本来打算是不喝酒的，但没有架住窜哒还是陪同事们喝了。所以车子只能放在吃饭的地方，搭着公交去取车。
一般公交车上的时间都是在看电子书并做好笔记。在车上看了《如何成为职场实力派》中的第三章 假说构建能力 （针对能够造成结果差异的思考方式，也就是假说构建进行说明，思考假说究竟是什么，应该用什么样的顺序推进工作以及如何构建假说。）
假说思考必须采取的步骤
在这个信息过剩的时代，不凭借数据或信息很难进行思考。不过，能否坚持独立思考决定了思考的质量。不能因为信息不充分就不去思考，要在收集好信息之前试着发挥想象力。
取完车后开着车顺道去了趟临校，（朋友的学校虽然已经放假，但他还在加班）去扯了一会儿。
朋友的关系是要维系的，日常生活中的不经意的问候，偶尔的聊天，泡茶小坐，一起约户外活动（爬山，徒步，野炊露营，骑行等等）还有读书分享会，很纯粹简单的人际圈子交往给人以舒适自由的感觉。
16:15-18:45 假期的日常就是——提升厨艺
其实现在的日常还有一项很重要的任务就是学做奶爸，姑娘才两个月，很多时候我都是懵懵的状态，都是老婆和妈妈在带，我在家也就帮忙冲冲奶，偶尔用不太熟练的技术抱一抱，最多的也就是她躺着不闹的时候我给她讲讲故事陪她说话玩耍吧。
放假第一天
19:00-20:00 健步走
每天都对自己的运动量是有要求的，每天的运动步数要求在10000以上。在学校呢会利用间休或下课时间在操场上走圈，小区楼下就有一个水库公园（一圈6公里，健步走40分钟），热身、拉伸、走完散步缓解缓解，在做点引体向上、俯卧撑 一个小时也就过了。
水库夜景
放假第一天
无论到什么年纪或生活工作多么紧密，保持一定量的运动是保证身体健康状态、心态良好、保持大脑兴奋的一剂良药。
20:00-22:00 群内听答疑，只是关注就满满的收获
记录时间、读书方法、工作流程化等建议引人思考也颇为受用。容我再去爬楼仔细回味。
22:00-23:30 完成党内一篇征稿
虽然非共产党党员，但民主党派是有参政议政的义务的。下午的时候党支部下发征稿通知的时候正好有个题目是我的专业方向的，于是就认领了一个。经过一个下午和半个晚上的构思基本框架和内容已经成形，于是利用夜深人静的时候在电脑上敲出来并进行了两次修改，并定稿。
也不知从什么时候开始，处理一些稿件或文字非得要等到半夜三更时。不过这个时间段的效率确实是蛮高的，每个人都有自己的思维思考时间、思维活跃时间，找出来好好利用起来，你会很好。
生活本就不复杂
平凡一天生活的家
就这样虚度年华
不浮夸
放假第一天
2019/7/6
Davi&大飞
