你能不能回复我一下？

不回复微信可以折磨死讨好型人格

你回复的啥我记不清了，但是不回复这事我能记一辈子

讨好型人格的公敌，就是那些不及时回复别人微信，甚至不回复微信的人。埃利·维瑟尔说，爱的反面不是恨，而是冷漠。当你被拒绝的时候，至少有理由踏踏实实的难过，但是如果对方没有任何回应，你会陷入惶恐的猜测，那种不安会一直纠缠着你，比被人拒绝还要难受。

我们对于不回复的焦虑感来自于对未知的恐惧和不可控感。

微信的出现提高了我们对回复速度的期待值，而“对方正在输入”这个功能也并不能很有效地缓解我们的焦虑，反而增加了我们想象的空间，比如说，对方可能正在输入了很久，但是最后就发过来两个字，于是这背后的无数种可能性又让我们不安起来。

不回复带来的焦虑感会被某些心理状态放大。比如，对于讨好型人格的人来说，避免冲突是近乎于本能的反应。如果你不回复我，我就会猜测着背后可能存在的冲突隐患。像是“他是不是生我气了”，“我是不是哪里做错了”之类的不安都会被迟迟等不到的回复引燃。

那么，如何能够缓解收不到回复带来的焦虑感呢？

一种是行动导向。你可以换其他方式尝试联系这个人，比如打电话。但是记住一定不要夺命连环call，要把握度，否则会适得其反。

另一种暗示导向。如果你不是非常着急地需要答复，可以用手机给自己设置一个提醒，比如在某月某日几点前，如果没有收到回复就再次尝试联系他。这样，你可以增加自己对于这件事的掌控感，可以更平心静气地把注意力转移到其他事情上去。