让自律成为习惯

周末度假三天，大吃大喝涨了2斤，这便是放纵的代价！有句话说得很对：“低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律”。

真正自律的人，都有明确的欲望。这里的欲望，也可以理解为梦想。有了对梦想的执念，你就会发现，每天叫醒自己的，不是闹钟，而是梦想。

当你真的想干成一件事，有成功的渴望，有变强变好的欲望时，自律这件事对你来说，就会变被动为主动。

作家王欣说：“你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。”

只有长久自律，才会有那些外人羡慕的“自由”。所以，与其每天在舒适区徘徊不前，不如找到内心的欲望，让自律成为一种长久坚持的习惯。

七月减肥继续，晨练＋夜跑，月末107见！