平衡问题的三个提问

《假性亲密关系》一书中，用下面三个问题，来促进沟通，维护人际关系，以及拓宽理解问题的角度。

1.这样做的价值是什么？

生活中我们也会遇到很多“不正常”的事情，尤其是那些让我们感到羞耻、内疚、自责或者后悔的事情。

当这些事情成为心理负担，让人感到痛苦的时候，问问自己“这样做的价值是什么”，往往可以让你找到新的理解角度，同时也能够获得宽恕和接纳。

同样，当我们去了解他人的心思时，如果关注他做这件事情的价值和意义，而不仅仅是关注对错，会更容易进入他的内心，从而知道是对什么的渴望让他愿意以冒险的方式去表达。

肤浅的人关注对错、评论是非，深刻的人关注内心的动机和渴望。

2.你的角色是什么？

当出现矛盾时，我们很容易去挑剔和指责别人，却很少意识到所有人际关系问题的产生，都和我们自己处理问题的方式紧密相关。

当你不满对方的某些行为时，你自己充满抱怨的反应是在强化这些行为，还是在鼓励他做出改变？

当得不到对方的回应或配合时，你是否反思过自己的沟通方式？

我们不能期望改变别人，但可以反思自己扮演的角色如何推动他人变成了现在的样子。

3.你能想象到的最好的情况是怎样的？

我们不知道自己想要什么，是因为有太多担心和顾虑，眼前的问题阻碍了我们看清自己的方向。

和这个问题相似的一类问题是时间轴问题，比如“明年这个时候，你会是怎样的？”

“快进到你不久于人世的时候，回头看今天会觉得怎么样？”等。

这些问题无非是让我们暂时绕过眼前的障碍，去站在终点考虑我们希望怎样出发。

这些未必能让你一眼看穿什么，但是如果你能在面对生活中的问题时暂缓得出结论，多找几个角度，多提几个有助于思考的问题，这样的习惯会让你越来越有信心面对未来。