孩子半夜一点睡不着觉怎回事?要惩罚孩子整夜不睡觉吗?
孩子半夜一点睡不着觉这很正常呀,没必要惩罚孩子,这一定是大人日常养育上出现了问题,这是大人问题,不是孩子出现问题了,孩子身上出现的所有问题,都是因为大人的问题才会这样,找出原因对症解决问题就好。
首先,孩子的脾胃系统还没建全,家长一定要注意孩子的饮食冷暖,这些都会影响到孩子脾胃功能,不易消化的粘性很大的如糯米,汤圆,糯米粘糕之类的,少吃或不吃,孩子逐渐大时再少量添加。还有坚硬的如坚果类也要少食,如花生,榛子,核桃等,孩子不易嚼烂。生冷瓜果也要少食,脾胃宜温,不宜生冷,会伤孩子的脾胃,中医说引起脾阳不振会引起消化不良,也不易消化。以上这些尤其晚上要不吃,晚上孩子运动量少了,睡觉时消化器官也要休息修复,吃了这些不易消化的留存胃里,就会加重脾胃负担,脾胃就会在不停的运转工作,孩子一定半夜睡不着,古语有:胃不和,寢难安。
二,白天睡的太多,扰乱了孩子的生物钟,白天黑夜容易弄反了,也会造成白天睡的多,晚上很兴奋,这样,孩子遭罪,家长也陪着遭罪,家长白天不能图省事,就让孩子白天多睡觉,正常人白天睡多了,晚上也会兴奋睡不着。白天让孩子合理活动,午睡休息一会儿就可以了,睡上让孩子多睡,孩子长高个子一定是在深夜睡眠中实现。这样的孩子也会体质强壮,人体的免疫修复能力一定是在睡眠中,睡眠可是老天赏赐给每一个人自带的天然大补药。
三,孩子的衣服穿的合不合季节,穿多穿少按照季节天时冷暖适时增减,穿多了睡觉也会让孩子睡觉不舒服。
四,孩子晚上没吃饱,也会睡不 踏实。有的孩子下午玩累了,就不吃晚饭直接睡觉了,孩子半夜肚子呱呱叫的难受,这也是原因,那就起来弄点什么易消化的食物给孩子吃,也别给孩子一下吃太多,会撑着难受,差不多量就可以,吃完孩子就踏实睡觉了。
五,白天千万别让孩子玩的太兴奋,或是受什么刺激惊吓,这样孩子半夜也会睡不着的。
养育孩子不容易,不是每个家长都那么细心注意到的,有时就是家长疏忽大意或是养育不当,忘了孩子毕竟是孩子,”大意失荆州”的错误谁都会犯,所以只要各方面都注意了,家长就可以省很多操心。古语还有句叫:要想小儿安,三分饥和寒。这也是养育之道。寝食难安,就是让家长一定要正确养育孩子,怎么吃?吃什么?穿多少?何时睡觉?等等这些,都注意到,孩子健康,家长舒心。