从零开始学瑜伽

   人生需要把自己不断地归零，才会有一个一个新的起点。我从六十岁开始学瑜伽，是因为我的健康状况出了问题，心态也出了问题，到了不得不下决心寻找解决办法的地歩。我确信，通过苦练瑜伽这种修练方式能疗愈我的身心。

  因为有很多杂事影响我，不能保证我每天上课，所以我倍加珍惜每一堂课的光阴，在李老师的耐心指导下去调节好每一次的呼吸，去做好每一个体式。在舒缓优美的音乐和老师轻柔空灵的细语帮助下放松全身的神经，让自己去与自己的灵魂对话，去和自己的身体保持和谐。体会每一次拉伸和扭转的张力带来的痛，和每一次放松带来的舒适。这种紧张与放松的缓慢交替使人变得专注。老师的淡定和从容又不断给我以信心，练习中也能感觉到能量在身体内的流动。

练瑜伽的感觉真好！我会认真坚持下去！