能量提升计划

敏敏能量提升计划

课程摘要

做一个有梦想的爸爸妈妈

工作能力决定自信程度，和谐家庭温和自我，想要什么样的孩子做什么样的家长，对孩子无限的赞美和祝福是给孩子巨大能量！

让自己成长，提升格局

做好主业，发展副业，适当兼职

拥有良好人际关系:换位思考，遇事不抱怨，接纳自己

好的环境，好的能量外援: 家里的装修布局，处理好所处的环境，经常打扫

对自己好点:止息能量呼吸法，冥想：排除杂念，运动，买花，化妆

不会取悦别人，只为看见更好的自己。

爱自己用心生活

对自己好一点

和孩子聊天：走进孩子的内心。

长期规划

做一个会整理爱运动的终身阅读者！

中期规划

阅读专业书籍，提升专业能力，找到更多自信！（两个月）

亲子活动，多鼓励，多肯定！（当下）

家庭环境，断舍离，卧室卫生开始（一周）

让身体换一次血，动起来，不能僵硬（开始阶段一周三次跑步，后期加强）

多与身边有能力的人聊天（主动学习，识人之明）

每日任务

听书一小时，做其他事时有精力就旁听

取物归还原处，减少整理难度

主动说一句感谢及缘由，每天找一个人说一次

不熬夜，珍惜身体健康

练习乐器（每天摸一次，微习惯的力量）