春雨绵绵，白天没什么阳光，出门就别在脸上糊一层防晒了吧?

是不是短袖还没换上就已经有人动这些念头了，都给我打住！每年都要兢兢业业的和你们解答各种保养的问题，但不厌其烦依旧要强调的，防晒真的排第一！至于还在觉得防晒可有可无的，今天的内容希望你背诵全文并默写10遍。

1、我打伞穿长袖就好了，为什么一定要涂防晒呢？

因为没有任何防晒措施，是单独拎出来就能100%阻绝紫外

最著名的案例就是：下巴和脖子部位太阳晒多了，颧骨周围的黄褐斑也加深了。我问过资深的皮肤科医生，目前的观点是猜测日晒激活了皮肤内部分泌黑色素的某种信号，而这种信号有着比我们预想中更广的影响力。以前我们都以为，晒到的部位才会长斑或者色沉，但现在越来越多的临床观察发现，不光晒到太阳的部位容易长斑，还可能殃及到周围没有晒到的部位。

所以，不光打伞长袖效果有限，戴口罩也都不是万全之策，因为脸上或者身体依旧有地方暴露在外面。好的防晒方案，并不是只做一步那么简单。你需要把不同的防晒手段结合起来。比如抹防晒，出门戴遮阳帽遮阳镜，车里贴紫外线隔离膜，房间里尽量装隔光帘等等。如果外出旅行或者室外运动，防晒方案就更讲究。

2、我是敏感肌，擦防晒可是会刺激的呀？

不好意思，不擦刺激更大。

皮肤不稳定，意味着你更容易受到外来刺激的伤害。任何防晒品或者外用的护肤品，都不敢讲它们不会诱发一起不适的反应，但正规的大牌产品，都经过了非常严格且专业的监测，尽可能把引发刺激的机率降到最低。比较下来，还是涂抹防晒霜更有利于保护皮肤，现在完全可以找到敏感肌安心使用的防晒。

另外，敏感脆弱易泛红的皮，本身就比一般皮肤更容易长斑，你再不防晒加上紫外线的刺激……啧啧，自己脑补结果。除非你成天待在地下室，否则不涂防晒的伤害更大。

3、我是还在青春期的小仙女，防晒以后再说可以嘛？

你确定累计的损伤也无所谓？

紫外线的损伤是累积的。小时候，我们的细胞具有强大的修复功能，即使暴晒后皮肤发红甚至变黑，但很快就可以“完全”康复，不留痕迹。但其实，每次晒后，都有一定的损伤没有完全修复，可能是核内DNA断裂，折叠，二聚体，碱基移位等。虽然暂时不能影响功能，但日积月累，损伤叠加，终于超过了我们人体的修复能力，就会在某一个时刻，发现色斑形成，衰老显现。

流行病学数据显示，小时候每日曝光超过4小时的人，长大后肤色暗沉，色斑较多。当你“阳光本钱”在逐渐被消耗后，哭都没有用哦。

4、天天密不透风的防晒，时间久了会缺钙吧？

这个锅，防晒才不背嘞

涂抹防晒品就引发缺钙问题，其实是早些时候医生，对化妆品制造业不够了解而产生的误解，2019年的今天,这条信息已经过时了。不而且据我观察，其实大部分人做防晒真的也不够到位，可能是偷懒，可能是时间一忙没注意。这样一来，平时不补涂，用量又不足时，造成的那点日晒完全足够合成维生素D的。其实健康和美丽不是熊掌和鱼，科学的照顾下完全可以兼得，维生素D方面，一般小青年别瞎减肥不吃饭，正常饮食完全足够的。

5、开封有一段时间的防晒霜，突然想起来还可以用吗？

坚持用怎么会有这种烦恼...

如果不是因为屯了很多产品，重视防晒问题的人根本不会有这个问题。经常有人问我防晒霜打开了一年左右，还没有用完要不要扔？我回答是扔了吧，不是防晒还有没有效果的问题！而是你一年连一支都用不完还防什么晒？干脆别防了，就这么晒着吧。省得还要吐槽，自己用了防晒霜还是被晒伤晒黑了。

所以想不被晒伤晒黑，那就防晒乖乖涂起来~