濛濛读书笔记（2）顿悟

昨天看了一段关于临在的章节，濛濛看着手里厚厚的一本书，她还是有些迷茫的。说到底，这些关于临在或是痛苦之身，都是属于意识层面的东西，她读的是一知半解，就好像这些是水面的浮萍一样，没有支撑。

她总觉得是自己漏掉了某个关键的地方，一个可以支撑整个意识体系的东西，所以看这些文字的时候就会觉得很困难，很枯燥，那到底是什么呢？

如果这样不管不顾的读下去，或许也不会有什么收获，她想，为读而读实在没有意思。

濛濛开始想象着自己与别人对话，如何去说服一个正处在被痛苦之身控制中的人呢？临在吗？临在。。要怎么说呢？这样说会显得自己很呆。

就在这时候，她的脑子里突然有一道微光闪过，她很幸运，她捕捉到了那一闪而过的微光，继而那道光开始慢慢的扩大，光芒也映照到她的眼睛里！

临在是什么？临在的本质是什么？对啊！是当下时刻！！

当下时刻是不会感受到痛苦的，当下时刻是一切痛苦意识的终结，不管你是抑郁，还是别的什么，都是因为过去或者将来的事物，具象成了痛苦之身在控制着你，回到当下时刻，就是一切痛苦意识终结的时刻！

透过现象看本质，如看山是山看水是水！

在你认真工作或者学习的时候，你不会感到痛苦与焦虑，因为你正全身心的投入于当下时刻。当你走在马路上，观察着沿途的风景，你也不会觉得痛苦，因为你也将自己处于当下时刻，你在感受当下！

对了对了，这一刻，在她的心里充满了喜悦，一种不自觉的喜悦无法控制的荡漾在脸上！这一刻就如同醍醐灌顶一样，所有的事物都开始清晰了！那些繁杂的术语，开始变得简单而透明，那些枯燥的内容就好像突然有了生命力，在与她对话。

而她的思维还未停止，延伸到很远很远，许多事情在当下时刻在意识之光的照耀下，显现出了本质，她有种终于理解与掌握了自己的感觉，她明白，这就是当下的力量！

被痛苦之身控制的那个人不是你自己，那只是你的大脑对痛苦之身的思维认同，而创造出来的傀儡！真正的你正是当下时刻的你，你不存在过去，不存在未来，只存在于当下时刻。

当下时刻的你，是平静的，所谓心如止水正如是也，所有的痛苦情绪，负面情绪都无法控制你，你随时处于临在状态。

濛濛现在的心里非常激动，她希望有人能理解到与她一样的感受，对当下时刻的感悟。当然这并不能说，掌握和理解了当下的力量就万事大吉，自然没有那么简单。

那些负面情绪，即使被临在状态转化，也不会立刻消失不见，它还会存在一段时间，如同车的惯性一样，即使你踩住了刹车，也不会立刻停下，还会向前行驶一段距离，但只要你踩紧刹车，它就一定会停下来。

只要你时刻保持当下时刻，保持临在状态，那么痛苦之身就不会有翻身的机会，反之，如果你再次去想它，去认同它，那么它就会再次获得你的生命力量，重新复活。

理解了这些，对于接下来的内容，濛濛已经有了把握，所有的一切都是建立在当下的力量之上，只要明白这一点，那么就不会再迷茫了！

她忽然想起王阳明的心学，知行合一，为善去恶，似乎也与此有异曲同工之妙！当下时刻的你，就是本心，就是良知。

濛濛重新打开《当下的力量》，这次她总算可以揣着明白看下去了。