082天--对付不良情绪的小建议2022-03-23

当你沉浸一件事情的专注中，你会有心流的体验；但是，你若被卷入不良情绪的漩涡时，将是对身心灵的极大虐待，其杀伤力实在是令人恐怖。

每个人因为种种环境及其人对自身的不满，都会有自己不同时期和阶段的情绪，这本正常，例如急躁、发火。但是，总是这样，这应当去检查身体，应当重视健康；同时，也要做自己的心理建设，排遣压力，在各种轻松的氛围中，找到可以专注的事情来做，或者培养一项爱好。

化解的路径很多，建议培养爱好，比如练字、写作、画画、运动、观影。爱好是最好的老师，这样可能会成全你的事业，至少摆脱了不良情绪的困扰，于自己，身心自如；于他人，做了榜样；于家庭，带来和谐；于事业，形成了职业素养。

是的，不良情绪是可以对付的，只要你有勇气去面对，它就胆怯了；再用上一、两个良方，当然是稳操胜券了。