减少情绪，关注事实，踏实宁静推进手头事实的进展

“没有记录的人，迟早要垮掉。

于是，那些积累记录的人，就有了绝对优势，他们至少有了进步的基础和度量工具，他们有了反观自己细观自己的一面镜子，理想和现实的具体差距形成的张力构成他们前进的具体动力。

学习、工作以及整个人生，都是如此。”

想想，自己也有好几个日记本的。但是没有坚持到现在。现在试着把这里当作一个小记录本吧。

从昨天下午开始就觉得有些累，今天干脆开始看最近比较热的《长安十二时辰》。

是一直想做事，但是节奏总把握不好，或者说心不能保持宁静。宁静的智者总是能忙于很多具体的事情而不容易累。心平气和，身体状态自然好。而不能保持宁静，则身心都容易累，过之则身心都易有疾。

而为何容易有情绪起伏呢？罗素的一句话值得参考：人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易动感情。

减少情绪，关注事实，踏实宁静推进手头事实的进展。