正念的奇迹

刚开始听这本书的时候是在百团的前几天，其实自己当时的心情很不好，一直处于很烦躁的一个状态。当时在莆田学院的操场上散步，把这本书连续听了3遍，听完后真的有种这都不是事儿的感觉。正念的奇迹让我感受最深的还是对于自己情绪的一个控制吧。我本身是一个比较懒的人，很多事情都没有自己进行梳理，所以有时会感觉事情很繁杂，导致自己特别的烦躁，而这种情绪不仅影响着我自己，也会影响到身边的人。听了正念的奇迹后，发现其实所有的烦躁的并不是事情本身造成的，而是因为我们自己的心态，可能做到时时保持正念并不那么容易，但只要我们愿意不断地提醒自己，愿意为保持正念努力，专注于我们现在正在的每一件事，享受好当下的一切，我相信我们会发现其实生活中处处充满着乐趣。