不得不？

有人会说自己“不得不”做某件事，而不是说他们允许他人操控自己。

有受害者模式的人都会想错的永远是他人，自己所有的处境都是他人所害的，不是他人的种种所为，自己不会到这般处境，把自己才是主人的责任撇的一干二净。

看到第一句话时，它似乎能破所有受害者的模式，所有你感觉迫不得已无路可走只能这么做，都是经过“你允许”。行为由你主宰，思想控制行为，你赋予你的思想。

以后再遇到表象任何我觉得“不得不”“迫不得已”的事，都请双手放在心上不断的告诉自己“是我选择的”“是我允许的”“一切不是我的错，但是我的责任”。瞬间便会释怀，不再指责外界所有的人事物，把力量收回到内在，承担起自己所有的选择。