2021-04-26

2021-04-26  本文已影响0人  顺晟

1.修恒:读《论语》做到

2.心香三柱 :做到

3.修仁爱:做到

4.修从容:投入并放松;对呼吸的意识。紧张了

5.反思:晚上妈妈说放学时同时看几个小朋友,突然有一个不知道跑哪去了她看不到了,给她吓的忽悠一下。我告诉她不要总让自己活在恐惧中,你听到的那些丢孩子的事都不知道真假,也不知道到底是怎么回事,你就每次一秒钟看不到孩子第一念就是孩子丢了,这不就是自己吓唬自己吗。说完妈妈好像有些认同。

反思自己以前也是这样活在恐惧中,活在自己头脑里的剧情中,根本看不到现实中本来就是没影的事,活在一层恐惧与担忧的滤镜中。但是,不知什么时候这层滤镜已经消失了,我能够很冷静客观的看到是滤镜出现了。以前也劝说过活在恐怖的想象中的同事,但是她根本无法控制自己,就是一直沉浸在想象里,在当下战战兢兢。那就是还没苦够。接受别人的节奏,提不提醒是我的事,接不接受是别人的事。感恩过去的痛苦。

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