非暴力沟通笔记78

如果我们认为自己“应该”怎样，在大多数的情况下，我们也就会封闭自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时，又心有不甘，不愿屈服。

除了“应该”这个词，我们还用别的方式教训自己，例如“我真受不了自己现在这个样子，我必须改改了。”他们不断的说他们“必须”做什么，与此同时，又不停的找借口不那么做，因为没有人想成为奴隶。当然，我们也不是命中注定要去服从“应该”或“不得不”的指挥。不论它们是来自外部，还是来自我们自身。一旦顺从了这些命令，生活也就会失去乐趣。

自责是尚未满足的需要的可悲表达。