婚姻长乐

      2021年7月17日，宝贝远行做客，家里留下我和先生。这次算是生完孩子后，我跟先生真正意义上的两人世界，我们友好相处一天：学习，用餐，逛超市。

    再次感受：亲密关系优于亲子关系。因为平时给宝贝和谐有爱的家庭，他能够坚定，自信远行，做客，能够独立，举止有度。

    特别感谢学习，让家庭氛围回归温暖，让我和先生找到恋爱的感觉。感谢那次际遇的读书会，开始跟先生结业力好友，互相种下爱的种子。

      每一周的践行，可能会忙碌到没有时间碰面，同时我们会联系。每周日我们会进行简单复盘。意外的发现：第一周：我居然没有再责备先生。

第二周：我居然会给先生讲笑话（想当初，一个怎么都不爱笑，常把家庭气氛调整成下雨️前的低压状态）

  7.19——7.26这是爱的种子第三周。我们准备玩起《正面管教夫妻关系工具卡》

我抽中的卡片如下，预备实践，期待浇水，验证下周成果。

业力好友：宋先生

小目标：帮助自己和老公找到目标和执行力

实践计划：

抽中正面管教的婚姻卡

（1）承诺对彼此意味着什么？

承诺的行为：爱的承诺

（2）接受

  记住：伴侣的缺点是为他的优点所付出的代价（本为一体）

专注于如何让自己提高和成长，而不要想着伴侣需要改变

（3）男人/女人的大脑

      相信伴侣能够听懂你的话，并且相信他能够处理好自己的情绪

允许伴侣来支持你，安慰你。

（4）特殊时光

    写出你喜欢与伴侣一起做的事情：静静一起学习，喝茶

    发挥创造力，想一些能够让双方共同获得快乐的新主意

（5）家庭财务

      倾听伴侣对某一个选择的想法，表达对他的理解

（6）责任感

    个人责任意识会给你力量和选择去创造你想要的

（7）行动与反应

    尝试共情，只需要表达爱。

特殊时光 承诺 接受 家庭财务 责任感 行为与反应 男人/女人的大脑