“居家修仙计划”的正确姿势

文/小蕾

从2月15号开始，我真正意义上开始了“居家修仙计划”，一个人关在屋子里，大门不出二门不迈，不与任何人有接触和交流，过好政府要求的14天隔离生活。

从这一天开始的时候，我就在想如何过好每一天，毕竟这一辈子都很难再体验一次这种极端的生活方式了。

于是乎，我计划了“居家修仙计划”的几大核心目标。

马甲线女孩计划：14天以后，希望自己假期微胖的腰围，可以回归60以下，成为马甲线女孩。

营养餐计划：14天之内，每一顿自己做的餐食都健康丰富有营养。

电影人生计划：14天，14部电影，体会14个不同的故事和人生。

除此之外，是我每日常规的工作、学习、阅读、线上社交、发呆、喝咖啡的时间。

为什么我要列出几个这样的看似不那么重要的计划呢？

因为工作、社交是我们无需自我推动，是原本就该做的事情，自己一定会完成的。但是很多人居家工作之后，会懒得不运动，会凑合一天吃一顿饭，会做很多分泌多巴胺的娱乐活动，比如刷抖音、微博。

再这样一个难得的休养生息的时间里，我要做的是分泌内啡肽的活动，从自律的健身、吃好每顿饭、沉浸在一个电影故事中的方式，获得深层次的放松和休养。

那么，我的第一天执行如何呢？

2020.2.15 PLOG（picture log）

分享一本书《人间值得》

这个时代我们经常笑谈的一句话：人间不值得。

比这本书更有名的是一本《人间失格》。

所以当我看到人民日报推荐的这本《人间值得》的时候，马上找来阅读，心想是什么样功名成就的人会坚定地认为人间值得。

90岁的奶奶文字非常朴实，一辈子工作70年，一位普普通通的医生，妻子和母亲。她有让自己忍受不了的丈夫，有工作家庭无法平衡的尴尬，也有从小经历战争的苦难，但是回望一生，她总结了自己的座右铭：人生，只要能照亮某个角落就够了。

中庸之道，不过分追求功名成就，财富利息，而是想办法让自己的一生有更多明朗温暖的日子。

承认人生并不完美，在困难来临时，坚持好好安排生活工作，慢慢调整。

承认人生是孤独的，但是从独处中找到自得其乐的方法，减少欲望就能增加幸福感。

承认每个人有自己的轨迹，哪怕是另一半，孩子，父母这样的亲人，也要充分尊重他们的决定和生活方式，不插手太多。

承认我们并非那么自信可以事事满分，不懂的东西大胆询问，寻求帮助，无需自卑，才会一点点成长。

最后，我想说，听老人言，真的智慧满满。唯有经历一个世纪的生命长度，才能有如此平和的心态，面对一切遭遇，甚至死亡。

分享一部电影《达拉斯买家俱乐部》

先看了《我不是药神》，又看了这部《达拉斯买家俱乐部》，情节非常类似，但是这部更加细腻，剧情也更合理。

药物监管需要有特定流程，但是会滋生出官僚主义，利益至上，而忽视了医疗是社会基础设施，而不是赚钱的工具。

小人物只能自己向命运抗争，做那个说真话的人。自我救赎的道路上，也帮助了很多人。

期待我接下来的每一天都有很棒的体验~~

2020.2.16

小蕾