你还在怨恨几岁的自己

在我们的人生中，如果每年的自己都是独立的存在的话，你喜欢几岁的自己，讨厌几岁的自己，欣赏几岁的自己，又怨恨几岁的自己呢？

可以把这个岁成一个自我认识的练习，用笔画出或写出来，每一年的自己，或是有深刻记忆那年的自己。

把喜欢欣赏的自己列在左边，把讨厌怨恨的自己列在右边。

让喜欢欣赏的自己，来鼓励赞赏现在的自己。

让讨厌怨恨的自己，向你讲述他的故事，你站在朋友的角度去倾听他，理解他，与他共情，相信会有所不同。

未完待续…