中西并进

最近跟中科院心理学专业的朋友聊佛学她满脸质疑惊讶“迷信”宗教也有同心理学一样的方法呀……跟姐姐聊心理学（以前她也是看了许多心理学书籍但未像朋友那样系统学习，现在迷了佛学）她则一脸心理学太肤浅再也不想看的样子。

让我想到当自己已有判断评价时，别人说什么也是不能渗透的。

这让我想起中西医，佛学如中医用的宏观心法，西医像心理学重微观方法论。我还是觉得中西结合治疗好。

今天分享朋友推荐的p.e.t读后心得。

pet到底学到了什么？

首先，就是我不再去“认领”孩子（任何其他人）的问题。我不用去为我的孩子所有的问题找到解决办法。

其次，我学会与丈夫和孩子们建立界限。在此之前，如果他们任何人一低落时，我就开始低落，而在这样一个大家庭里，所有人都不低落的时间少之又少。

我发現了自己的一个需求:我希望这个家的都个人都开心井且都喜欢我一一我想这大概是让我解放的突破口一学会认可自己，先让自己有个良好的感觉，这样才能在别人感觉不好时予帮助。

基于此方法，宝宝与哥哥争抢玩具时让他们自己解决消化.

从前宝宝想要哥哥玩具，宝爸会半征求半强迫的带走哥哥玩具，理由是哥哥也常拿妹妹玩具，没关系啦。

我觉得不对劲又想不到更好的办法，既想满足宝宝的愿望又不希望给她拉仇恨让哥哥不舒服。

这次宝宝从哥哥家离开时想带走赛车，哥哥依旧不同意，我阻止宝爸直接带走说明天拿回来的方式，问哥哥“还有没有什么方法让你愿意让妹妹把车带走玩一晚上？”小外甥思考片刻说：“如果用扭扭车换，把它带来我家就可以让她带走赛车。”

我刚准备习惯性大功告成替宝宝答应下来：不知啥时候宝宝（现在1岁9月）从爸爸身上溜下来走到哥哥身边把赛场放下。然后一边往回走一边转身，大声努力把字说的又长又清楚“不带啦，哥哥！不带啦……”我们看她身体前倾，应刚会说话想吐词清晰，而且自带强烈情感的小翘嘴都哈哈大笑。她舍不得她自己的玩具选择放弃。

哥哥看妹妹放弃请求反而不好意思的笑了。

这样宝宝和哥哥都没有因被强迫而不高兴。

第二天哥哥想借妹妹的车也去征求她的统一，妹妹爽快的答应，晚上妹妹再次想带走赛车时哥哥也没了抵触心理。

尝试效果不错，还是多学习吖。