跑步给我带来什么

跑步马上就三年了。

三年来，

跑过南北与西东，

跑过春夏与秋冬，

也跑过雨雪与雾风。

仔细想想，三年来跑步究竟给我带来了什么变化？

跑步改善了我的健康状况。

体重减了10斤，查体各项指标都达标，倒头就能睡，直到天亮。吃嘛嘛香，排泄顺畅。

跑步改善了我的心态。

通过跑步，我获取了自信。在跑步之初，我和大多数人一样，认为跑步是需要天赋的。跑3000米，在20岁时没问题，我都接近半百了，还是算了吧，别跑出毛病来，得不偿失。我是从1000米起步开始跑步的，慢慢地加量，