详细点

你做一件事的专心态度程度来打分的。让你感到麻烦，痛苦，收敛，迁就外物程度来打分的。

比如买奶茶，你却看着手机，说明奶茶你不爱，不屑一顾，把注意力用在其他东西上。比如用网络打卡，你却和别人谈笑，而不是全神贯注的等待打卡，于是态度不端正。

你洗碗，洗菜，就把放在脚底下的那些都随意移开，方便自己，这是意志散漫的放纵放肆自己的行为。而不是迁就别人的行为。

你中午走很远的路去拿东西，说明这个东西很重要很喜欢，麻烦，费力，付出了更多。可是为什么就不能在回来吃饭，而是要买面包吃呢？

做一件事情的态度，决定了外物对你的意志影响。你的生活态度就不一样了。人就收敛了。

因为你尊重了外人，外物。迁就了环境。

可是付出，换取物质，这是代偿。付出这个，换取那个，始终是残缺的。所以人就一直做一个行为习惯，经常弯腰，换取其他，就像以前肚子饿，不口渴，现在就变成了用口渴换成肚子饿。

那么付出自己有的，别人又还回来，你是没有增加的。就像用过你的皮筋，又还给你一个皮筋一样。不一样的是用过你的皮筋，你买了一只口红。于是你感觉得到了。前者感觉自己好像没有增加得到。

自己的东西让别人使用过一次，就等于是被损耗消耗应该做报废处理。说明被占有是他物了。对你来说就是不存在了，不是你的了，就可被视做废物废品处理了。说明你已经失去了这个物品。

所以别人用过你的东西，你就要立刻换成不一样的东西，这样说明你没有减少。用过皮筋又给你，你感觉自己付出了，可是却无所得。皮筋还是一个皮筋。即便给你皮筋的价格，但是旧皮筋别人用了，你还是一个原来的皮筋，不过是新了。物质没有增加。可是他们常常就是要用你的新东西，抢先使用。这说明什么。自己的人东西只要被别人使用，就代表着失去了这个物品。